Mruganie – codzienny, nieświadomy ruch, który wykonujemy bezwiednie. Średnio mrugamy około 15 razy na minutę, czyli łącznie zajmuje to nam około dziesięć procent czasu naszego czuwania. Jednak ten prosty odruch, może być kluczem do lepszego zdrowia oczu i poprawy naszych zdolności poznawczych. Sprawdź dlaczego warto mrugać.
Nawilżenie oka
W rzeczywistości, kiedy mrugamy, nasza percepcja wzrokowa zostaje na chwilę zahamowana. Choć zwykle nie zdajemy sobie z tego sprawy, to właśnie ten proces zapewnia nawilżenie oka, oczyszczenie go z drobnych cząsteczek oraz utrzymanie filmu łzowego, który ma kluczowe znaczenie dla wyraźnego widzenia. Regularne mruganie przeciwdziała również zmęczeniu siatkówki, działając jak rodzaj odświeżenia dla naszych oczu. Czytaj dalej
Krótka przerwa w percepcji
Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku sugerują, że mruganie może pełnić również inne istotne funkcje. Okazało się, że krótka przerwa w percepcji, którą zapewnia mruganie, może być kluczowa dla przetwarzania informacji wzrokowej. Hanspeter Mallot, prowadzący badania w Katedrze Neuronauki Poznawczej w Tybindze, zauważył, że komórki nerwowe reagują szczególnie wrażliwie na zmiany bodźców. W dłuższej perspektywie patrzenia na monotoniczne tło, percepcja staje się zamazana, a mruganie może stanowić rodzaj „resetu” dla naszego widzenia. Czytaj dalej
Co jeszcze może nam dać mruganie?
Badania przeprowadzone przez grupę naukowców z Nowego Jorku wykazały, że osoby, które mrugały przed prezentacją wzorców, były w stanie lepiej rozpoznać te wzorce. Nawet symulowane mrugnięcie miało pozytywny wpływ na zdolność rozpoznawania wzorców, co sugeruje, że krótka przerwa w percepcji, którą zapewnia mruganie, działa jak rodzaj „oddechu” dla naszych nerwów wzrokowych.
Przeczytaj też: Budzisz się w nocy o tej samej porze i nie możesz zasnąć? Oto dlaczego tak się dzieje
Czytaj dalej pod zdjęciem
Nie tylko mruganie, ale także ruchy gałek ocznych mogą wpływać na zmianę bodźców. Ruchy te są szczególnie przydatne w przypadku długotrwałej, monotonnej stymulacji, takiej jak patrzenie na jednolite niebo. W takich sytuacjach mruganie pełni kluczową rolę, zapewniając zmianę bodźca bez konieczności zmiany obrazu na siatkówce. Mimo że te odkrycia są obiecujące, wymagają one dalszych badań w celu potwierdzenia i zrozumienia pełnego zakresu korzyści płynących z mrugania. Jednakże już teraz możemy spojrzeć na ten codzienny, nieświadomy ruch z szacunkiem, doceniając jego znaczenie dla zdrowia naszych oczu i funkcji poznawczych.
Przeczytaj też: Przyczyna siwych włosów? Już wiemy, że to nie wiek
źródło: tagesschau.de, PolskiObserwator.de