Przejdź do treści

Koniec z lekcjami na 8.00. Nadchodzi rewolucja w planie zajęć

08/07/2024 17:15 - AKTUALIZACJA 11/07/2024 09:52
lekcje w szkole o 9

Lekcje w szkole o 9: Wreszcie wakacje, wreszcie odpoczynek! Wczesne wstawanie do szkoły jest nie tylko torturą dla nastolatków w okresie dojrzewania, ale także powoduje stres i kłótnie w rodzinach. Według badań przynosi to efekt przeciwny do zamierzonego dla dobrej edukacji. Wiele nastolatków wchodzi do szkoły wcześnie rano, wciąż na wpół śpiąc, często wydają się markotni i nieskoncentrowani. A według nauki jest ku temu zupełnie naturalny powód: hormony sprawiają, że w okresie dojrzewania dzieci zasypiają coraz później. Jednak nadal potrzebują dużo snu. Wczesne rozpoczęcie zajęć temu przeciwdziała, lecz można to łatwo zmienić. Wystarczy, aby lekcje zaczynały się godzinę później niż zazwyczaj.

lekcje w szkole o 9

Czy lekcje w szkole rzeczywiście będą zaczynały się o godz. 9?

Badacz zajmujący się edukacją, prof. dr hab. Marc Kleinknecht z Uniwersytetu w Lüneburgu, zapoznał się z wynikami badań nad snem i ma proste i logiczne rozwiązanie oraz jasny wymóg: szkoła tylko od 9 rano! „Zmiany w zachowaniu podczas snu u nastolatków w porównaniu z dzieciństwem. Później chodzą spać, ale nadal potrzebują dużo snu” – wyjaśnia Bildowi ekspert ds. edukacji szkolnej i rozwoju z Uniwersytetu Leuphana w Lüneburgu. W rezultacie nastolatki często nie są dobrze wypoczęte, gdy rozpoczynają naukę w szkole, i są mniej produktywne. Dalsza część artykułu poniżej
Przeczytaj także: Nowy rok szkolny 2024/2025. Ważna informacja dla wszystkich uczniów i rodziców

Powód tego stanu rzeczy to niedobór melatoniny – hormonu wytwarzanego w mózgu, który powoduje uczucie zmęczenia. Wraz z nadejściem okresu dojrzewania organizm nie uwalnia już melatoniny w tak dużej ilości wieczorem lub około dwóch godzin później, jak miało to miejsce w dzieciństwie. Skutek? Moment zasypiania przesuwa się w stronę północy, a rano młodzież nie jest wypoczęta w szkole. Ekspert prof. Kleinknecht wskazuje, że młodzi ludzie czerpią korzyści z późniejszego uczęszczania do szkoły. Sugeruje on, że możliwe i wykonalne byłoby, aby zajęcia w szkołach średnich rozpoczynały się o godzinie 9:00.
Przeczytaj: 10 000 euro na dziecko: nowe becikowe w Niemczech

Lekcje w szkole o 9 w innych państwach

W niektórych krajach już wprowadzono podobne zmiany. W Portugalii, Hiszpanii i Anglii wiele dzieci zaczyna lekcje dopiero o 9:00, w Holandii i Irlandii w wielu miejscach o 8:45, a w Belgii, Francji i Włoszech zazwyczaj o 8:30. Prezes stowarzyszenia zarządzających szkołami w Dolnej Saksonii, René Mounajed, twierdzi, że jednym z powodów braku podobnych zmian w Niemczech jest uzależnienie od lokalnego transportu publicznego. Jednak jak widać na przykładzie innych krajów, dostosowanie czasu rozpoczęcia zajęć do naturalnych potrzeb biologicznych młodzieży jest możliwe i przynosi pozytywne efekty.