Najlepsze płatki owsiane z supermarketu: To nadal popularny wybór na zdrowe i pożywne śniadanie, ale czy wszystkie są równie dobre? Eksperci z Öko-Test przeanalizowali produkty dostępne w supermarketach i ocenili je pod kątem jakości, smaku oraz składu. Wyniki zaskakują – najlepiej wypadła jedna z najtańszych marek, dostępna w popularnych dyskontach. Pokonała konkurencję od znanych producentów i zdobyła najwyższe noty. Sprawdź, które płatki warto wrzucić do koszyka podczas następnych zakupów.
Najlepsze płatki owsiane z supermarketu
Płatki owsiane cieszą się od kilku lat ogromną popularnością jako tzw. superfood. Przypisuje się im szereg korzyści – od właściwości zdrowotnych po działanie wspomagające odchudzanie. Jednak nawet wśród superproduktach istnieją istotne różnice. Które płatki owsiane są najlepsze, a których lepiej unikać? W dokonaniu właściwego wyboru pomagają m.in. niezależne testy, takie jak te przeprowadzane przez Öko-Test.
Testy przyniosły naprawdę pozytywne wyniki. Około dwóch trzecich płatków owsianych górskich ocenionych w numerze 10/2024 otrzymało ocenę „bardzo dobrą”. Szczególną uwagę eksperci zwrócili na produkty ekologiczne – niemal wszystkie okazały się godne zaufania. W żadnym z badanych produktów nie wykryto pestycydów ani toksyn pleśniowych.
Przeczytaj także: Eksperci przebadali oleje z supermarketów. Tych dwóch produktów należy unikać jak ognia
Wśród płatków owsianych konwencjonalnych tylko dwie marki zdobyły ocenę na poziomie „bardzo dobry”. Jeden z produktów marki Crownfield otrzymał jeszcze notę „dobry”, natomiast reszta uzyskała jedynie ocenę „dostateczną”. Pozytywnym aspektem jest to, że większość z nich była wolna od śladów pestycydów. Według testu Öko-Test te marki płatków owsianych są najlepsze:
- Blütenzarte Köllnflocken – ocena: „bardzo dobra”
- Alnatura Haferflocken Feinblatt, Bioland – ocena: „bardzo dobra”
- Alnavit Bio Glutenfrei Kleinblatt Haferflocken, Bioland – ocena: „bardzo dobra”
- Bio Bio Haferflocken Extra Zart – ocena: „bardzo dobra”.
Które płatki owsiane gniecione wypadły najlepiej w teście?
Öko-Test przeanalizował również płatki owsiane gniecione w wydaniu 7/2023. Wyniki były bardzo pozytywne – aż 18 marek otrzymało ocenę „bardzo dobrą”. Na czele rankingu znalazły się Alnatura Haferflocken Großblatt z certyfikatem Bioland oraz Bauckhof Bio Haferflocken Großblatt z certyfikatem Demeter – oba produkty z kategorii bio.
Wśród produktów konwencjonalnych najlepiej oceniono m.in.:
- Crownfield Kernige Haferflocken (Lidl),
- Echte Kölln Kernige Haferflocken,
- Globus Kernige Haferflocken.
Które płatki owsiane nie przeszły testu Öko-Test?
To, że dany produkt ma opinię superfood, nie zawsze oznacza, że rzeczywiście jest superzdrowy. Nawet w przypadku najbardziej wartościowych produktów spożywczych różnice jakościowe między markami mogą być znaczące. Testy płatków owsianych przeprowadzane przez Öko-Test regularnie ujawniają produkty, które zawierają toksyny pleśniowe, co wpływa na ich ocenę.
Przeczytaj również: Wybrano najlepsze kremy z filtrem 2025. Dwa tanie produkty pobiły drogą konkurencję
Choć produkty ekologiczne wypadają generalnie znacznie lepiej niż konwencjonalne, to właśnie jeden z nich – Reformhaus Haferwunder Feine Haferflocken – został oceniony negatywnie właśnie z powodu obecności mykotoksyn. W przypadku zwykłych płatków owsianych, testerzy wielokrotnie wykrywają pozostałości pestycydów, w tym glifosatu, choć ich poziom zwykle nie jest na tyle wysoki, by całkowicie zdyskwalifikować produkt, podaje Heidelberg24.de.
Które płatki owsiane zawierają najmniej zanieczyszczeń?
Na podstawie wyników testów Öko-Test, organiczne płatki owsiane to dobry wybór. Są one testowane laboratoryjnie pod kątem zawartości zanieczyszczeń. Przebadano je pod kątem zawartości metali ciężkich, takich jak nikiel i kadm, które często przedostają się do owsa przez skorupę ziemską podczas uprawy.