Niemcy. Federalny Urząd Statystyczny przeprowadził badanie dotyczące średniej długości snu mieszkańców Niemiec. Wyniki pokazały, że długość snu zmienia się wraz z wiekiem oraz sytuacją rodzinną, a także różni się w dni powszednie i dni wolne. Zatem ile śpią Niemcy?
Średnia długość snu w Niemczech
W 2022 roku mieszkańcy Niemiec spali średnio 8 godzin i 37 minut dziennie. Jest to o osiem minut więcej niż dziesięć lat wcześniej. Analiza przeprowadzona przez Federalny Urząd Statystyczny ukazuje, że długość snu mieszkańców Niemiec różni się w zależności od wieku i sytuacji rodzinnej. Najmniej śpią pary z dziećmi, a najdłużej dzieci i młodzież do 18. roku życia oraz osoby powyżej 65. roku życia. Różnice w długości snu są również widoczne pomiędzy dniami powszednimi a weekendami i świętami. Czytaj dalej
Ile śpią dorośli Niemcy?
Średnia długość snu zmniejsza się wraz z wiekiem, ale po osiągnięciu wieku emerytalnego ponownie wzrasta. Jak pisze welt.de, najdłużej spały dzieci i młodzież do 18. roku życia – średnio 9 godzin i 42 minuty. Osoby w wieku od 18 do 29 lat spały średnio 8 godzin i 47 minut, co jest już o prawie godzinę krócej. Dla osób w wieku od 30 do 44 lat oraz od 45 do 64 lat średnia długość snu wynosiła 8 godzin i 20 minut. Natomiast osoby powyżej 65. roku życia spały średnio 8 godzin i 46 minut, co jest porównywalne z długością snu osób młodszych (18-29 lat). Czytaj dalej
Wpływ sytuacji rodzinnej na długość snu
Badanie wykazało także znaczące różnice w długości snu między parami z dziećmi i bez dzieci. Pary posiadające dzieci spały średnio 8 godzin i 15 minut dziennie, czyli o 19 minut mniej niż pary bez dzieci, które spały średnio 8 godzin i 34 minuty. Dane te uwzględniają również czas snu podczas dni chorobowych, świąt i weekendów. W weekendy i święta osoby powyżej 10. roku życia spały średnio 9 godzin i 15 minut, co jest prawie o godzinę dłużej niż w dni powszednie (8 godzin i 20 minut).
Przeczytaj też: Koniec ze snem po 22:00. Nowe rozporządzenie wchodzi w życie od dzisiaj