Proces starzenia można odwrócić w ciągu kilku dni. Od dawna wiadomo, że stres może mieć negatywny wpływ na starzenie się komórek. Naukowcy z USA wykazali, że ten proces starzenia można odwrócić w ciągu kilku dni.
PRZECZYTAJ: Insekty w znanej czekoladzie. Zwracaj uwagę na etykiety
Proces starzenia można odwrócić w ciągu kilku dni
Zatrzymanie lub nawet odwrócenie procesu starzenia się jest marzeniem chyba wszystkich. Ale naukowcy z Harvard Medical School, we współpracy z Duke University School of Medicine, zbadali dokładnie tę możliwość w najnowszym badaniu. Okazuje się, że wiek biologiczny podlega wahaniom, a proces starzenia można odwrócić w ciągu kilku dni. Czytaj także: Rusza wypłata nowego dodatku do ogrzewania w wysokości do 2000 euro na rodzinę
W przeciwieństwie do wieku chronologicznego, który odnosi się do dokładnej liczby lat naszego życia, wiek biologiczny jest prawdziwym odzwierciedleniem tego, jak starzeją się nasze komórki. Na wiek biologiczny wpływa zarówno dieta, styl życia oraz środowisko w którym żyjemy. Palenie, otyłość, brak ruchu i złe odżywianie to czynniki, które mogą przyspieszyć starzenie się komórek. Co ciekawe, dwie osoby urodzone w tym samym dniu mogą mieć zupełnie inny wiek biologiczny. Może się on różnić nawet o 20 lat.
Stres nas postarza
Negatywny wpływ na proces starzenia się człowieka ma również stres, co wykazały liczne badania. Harwardzki zespół Vadima Gladysheva zbadał zmiany wieku biologicznego ludzi oraz myszy w odpowiedzi na różne sytuacje stresujące sytuacje, jak poważna operacja, choroby, czy ciąża.
Jak się okazało, wiek biologiczny gwałtownie wzrósł w wyniku stresu – ale gdy tylko rozpoczęła się regeneracja, w ciągu kilku dni spadł z powrotem do wartości początkowej. „Badanie to pokazuje, że wiek biologiczny ludzi i myszy nie wzrasta ani statycznie, ani stabilnie, ale podlega odwracalnym zmianom w stosunkowo krótkich okresach czasu – od kilku dni do miesięcy” – napisano w piśmie naukowym „Cell Metabolism„. W trakcie ich badań pojawił się wyraźny wzór, że ekspozycja na stres zwiększa wiek biologiczny. Ale „jak tylko stres został złagodzony, wiek biologiczny został całkowicie lub częściowo przywrócony” podano. Czytaj: Brytyjscy naukowcy ostrzegają: im więcej ludzi z nadwagą, tym niższe PKB. Wielka Brytania traci z tego powodu 27 MILIARDÓW funtów
Według naukowców zebrane „dane pokazują dynamiczną naturę wieku biologicznego – stres może wywołać szybki wzrost wieku biologicznego, który można odwrócić. Wyniki sugerują również, że wysoki stres zwiększa śmiertelność, przynajmniej częściowo, poprzez zwiększenie wieku biologicznego. Sugeruje to, że śmiertelność można zmniejszyć poprzez obniżenie wieku biologicznego. Zauważa się, że zdolność do regeneracji po stresie może być ważnym wyznacznikiem dobrego starzenia się i długowieczności”.
Zespół naukowców podkreślił jednak, że zmierzono jedynie reakcję na poszczególne sytuacje stresowe i następującą po nich regenerację w stosunkowo krótkim czasie. Jak takie zdarzenia wpływają na organizm w dłuższej perspektywie, nie wiadomo. Najnowsze odkrycie powinno stanowić podstawę do dalszych badań w tej dziedzinie.
Ludzie mogą mieć wpływ na swój wiek biologiczny
Można więc stwierdzić, że sami możemy wpływać na to, jak szybko starzeją się nasze komórki. Nie chodzi tylko o to, jak ktoś wygląda młodo lub staro. Co ważne, wraz ze wzrostem wieku biologicznego rośnie ryzyko chorób związanych z wiekiem. Mowa tu o chorobie Alzheimera, niektórych nowotworach, demencja i chorobach układu krążenia.
Znany badacz wieku David Sinclair, który prowadzi badania w Harvard Medical School w Bostonie, również uważa, że nasz proces starzenia się mamy we własnych rękach. Według niego osobisty styl życia i czynniki środowiskowe determinują ponad 90 procent tego, jak się starzejemy. Geny stanowią zatem mniej niż dziesięć procent – podaje Focus ONLINE.
Niedawno 53-letni naukowiec wyjawił w jednym z wywiadów, że cofnął swój zegar biologiczny o dziesięć lat, zmieniając styl życia. Przyznał, że nie zawsze tak było, ponieważ po trzydziestce miał nadwagę. Podkreślił, że nigdy nie jest za późno, aby wziąć życie w swoje ręce.
źródło: Cell Metabolism, Focus ONLINE, PolskiObserwator.de