Przejdź do treści

Sekretna dieta Roberta Lewandowskiego. Piłkarz podzielił się swoimi sposobami na idealną sylwetkę

31/01/2023 15:55
Sekretna dieta Roberta Lewandowskiego. Piłkarz podzielił się swoimi sposobami na idealną sylwetkę

Sekretna dieta Roberta Lewandowskiego: Być fit i pięknym jak niejedna celebrytka – tego życzy sobie wiele osób. Aby pozostać w formie, znane osoby często polegają na sekretnych sztuczkach.
Czytaj także: Pranie ubrań w 40 stopniach. Dowiedz się, dlaczego nigdy nie powinno się tego robić

Ex-top model Heidi Klum polega na nietypowym śniadaniu, które, według dietetyka, tylko pośrednio pomaga jej schudnąć. Piłkarz reprezentacji Niemiec Leon Goretzka zamiast tego ściśle trzyma się pięciu posiłków dziennie. A jego kolega Robert Lewandowski nie tylko realizuje specjalny program treningowy, ale także odżywia się w niekonwencjonalny sposób.

Sekretna dieta Roberta Lewandowskiego. Piłkarz podzielił się swoimi sposobami na idealną sylwetkę

Najpierw deser, potem danie główne, a na koniec przystawka w postaci zupy lub sałatki: tak wygląda kolejność jedzenia byłego zawodnika FC Bayern, Roberta Lewandowskiego. Sposób ten ma korzystnie wpływać na trawienie i zwiększać spalanie tłuszczu. Jak ujawnił w wywiadzie dla Die Welt, sugestia ta pochodzi od jego żony Anny – trenerki fitness i dietetyczki, a więc zdecydowanie eksperta w tej dziedzinie. „Zdrowa dieta jest dla mnie ważna” – podkreśla Lewy. „A ta metoda działa na mnie bardzo dobrze. Dzięki temu czuje się też sprawniejszy i mam więcej siły.”
Czytaj także: Tak Lidl oszukuje klientów. Były pracownik zdradza tajemnice popularnego dyskontu

Dodatkowo Robert zaczął stosować się do kolejnego trendu dietetycznego swojej żony. Zamiast mleka krowiego woli roślinne alternatywy i pije mleko migdałowe, ryżowe lub kokosowe. „Unikam też mleka sojowego i pszenicy” – wyjaśnia 34-latek. Uzupełnieniem zdrowej diety jest oczywiście duży nakład pracy w postaci treningu wytrzymałościowego i siłowego. Wraz z innymi zdrowymi nawykami, w ten sposób Lewandowski osiąga swoją najwyższą formę. Dlatego jego wysportowane ciało z pewnością nie jest wyłącznie zasługą porządku żywieniowego.

Merkur.de, PolskiObserwator.de