Wiadomości z Niemiec – Składniki zwiększające ryzyko raka w suplementach dla mężczyzn. Wiele suplementów diety przeznaczonych specjalnie dla mężczyzn już na etykiecie informuje o tym, na jakie efekty mogą liczyć mężczyźni, którzy je przyjmują. Stiftung Warentest poddał obecnie szczegółowym badaniom 17 produktów, w tym suplementy diety firm Kneipp, Orthomol, Centrum i Dm. Wyniki są szokujące. Wiele produktów zawiera zbyt duże ilości danego składnika, a kilka produktów stanowi nawet poważne zagrożenie zdrowia w przypadku ich zażywania. Oto co ujawniły badania.
>>> Przebadano masła z supermarketów. Eksperci polecają tylko jedno
Przebadano suplementy dla mężczyzn
Przetestowano siedemnaście suplementów diety, w tym trzy produkty organiczne, które podobno są skierowane specjalnie do mężczyzn. Można je kupić w aptekach, drogeriach, sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych. Eksperci zbadali produkty pod kątem składników, oświadczeń reklamowych i innych informacji, takich jak informacje o ilości i informacje dla konsumentów na opakowaniu i w ulotce dołączonej do opakowania.
Stiftung Warentest nie znalazł dla żadnego z 17 testowanych produktów wystarczających dowodów na to, że w zadeklarowanej formie mogą być one korzystne dla męskiego zdrowia. Wiele z tych produktów może mieć nawet szkodliwe działanie po zażyciu, na przykład dlatego, że zawierają zbyt wiele witamin. Jak podaje Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem (Deutsches Krebsforschungszentrum, DKFZ), przedawkowywanie beta-karotenu, witaminy A oraz zwiększone spożycie witamin B6 i B12 może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka płuc. Czytaj także: Objawy raka płuc: Kaszel, duszności, zmiany na dłoniach
Składniki zwiększające ryzyko raka w suplementach – wszystko przez ich przedawkowanie
Stwarza to duże zagrożenie dla zdrowia: nadmiar witaminy D może uszkodzić nerki, zbyt duża ilość witaminy E może zwiększyć ryzyko raka prostaty – podaje Stiftung Warentest. W teście 15 z 17 produktów przekroczyło maksymalny limit dla takich substancji jak witamina E, selen czy cynk. Na niektórych opakowaniach brakowało też zalecanych informacji, np. że witamina K może wpływać na działanie innych leków lub że mężczyźni powinni przyjmować żelazo tylko po konsultacji z lekarzem. W poniższej tabeli przedstawiono wynik testu pięciu z 17 testowanych produktów:
- Doppelherz aktiv Männer-Gesundheit – brak korzyści z ich przyjmowania
- Dm Mivolis Männer Aktiv Komplex – przedawkowane substancje i częściowo niedostatecznie oznakowane
- Kneipp Männer Mineralstoffe – przedawkowane substancje i częściowo nieodpowiednio oznakowane
- Centrum Für Ihn – z poważnymi brakami
- Doppelherz System Für Ihn – ich przyjmowanie jest zbędne, z poważnymi brakami
Produkt „Doppelherz aktiv Männer-Gesundheit” (Doubleheart Active Men’s Health) wypada najlepiej, gdyż został „tylko” uznany za zbędny, nieprzynoszący korzyści. Według Stiftung Warentest wszystkie inne badane suplementy diety są obarczone ryzykiem, takim jak przedawkowanie witamin czy brak informacji dla konsumentów. W przypadku siedmiu produktów braki były wręcz poważne. Obietnice na opakowaniach również okazały się bezpodstawne, gdyż zapotrzebowanie na witaminy i minerały pokrywa już codzienna dieta.
>>> Każdy, kto je wyrzuca, popełnia ogromny błąd. Mają wiele praktycznych zastosowań
Stiftung Warentest bada suplementy diety
Nie ma wątpliwości, że codzienne przyjmowanie składników odżywczych, takich jak witaminy, jest niezbędne. Jednak osoby, które chcą suplementować się tabletkami, powinny zachować ostrożność, gdyż z niektórymi preparatami witaminowymi wiąże się ryzyko. Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe zaleca następujące witaminy i składniki odżywcze dla mężczyzn:
- Witamina B12 występuje prawie wyłącznie w pokarmach zwierzęcych. Osoby, które stosują dietę wegańską, czyli ci, którzy nie jedzą mięsa, ryb, jaj i nabiału, potrzebują preparatu z witaminą B12.
- Witamina D w dużej mierze wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego. Osoby, które prawie w ogóle nie korzystają ze światła słonecznego, potrzebują suplementu diety w tym zakresie. Najlepiej wcześniej skonsultować się z lekarzem.
- Jod i fluor praktycznie nie występują w żywności. Dlatego najlepiej używać jodowanej i fluoryzowanej soli kuchennej.
W przypadku stwierdzenia niedoboru lub choroby przewlekłej należy w indywidualnych przypadkach w porozumieniu z lekarzem uzupełnić inne substancje. Badanie Stiftung Warentest dowodzi, że nie warto kupować żadnego z wymienionych produktów.
>>> Suplementacja i wchłanianie magnezu. Dzięki tej wiedzy łatwo uniknąć niedoborów tego pierwiastka
Źródło: Hna.de, PolskiObserwator.de