Wiadomości z Niemiec – Zatrucie witaminami. Kiedy dni stają się krótsze, a temperatury spadają, coraz więcej osób sięga po preparaty z witaminą D. Mają one pomóc w zapobieganiu przeziębieniom i innym chorobom. Jednak suplementy diety nie zawsze dostarczają tego, co obiecują. Do Centrum Informacji o Truciznach wpływa coraz więcej zapytań o nazwy preparatów z dużą dawką witaminy D. Co się za tym kryje? Dlaczego wzrasta liczba przypadków przedawkowania witaminy?
>>> Ten suplement diety zostaje wycofany w całych Niemczech. Sprawdź, czy nie kupiłeś tych witamin
Zatrucia witaminami. Wzrasta liczba telefonów alarmowych i zapytań w Ośrodku Informacji o Truciznach
W tym roku odnotowano już 162 przypadki, a więc o 31 więcej niż w 2021 roku – powiedziała niemieckiej agencji prasowej szefowa Centrum Informacji o Truciznach w Erfurcie Dagmar Prasa. Na liście rankingowej leków, które są najczęstszym powodem wezwań, witamina D awansowała z 69 miejsca w zeszłym roku na 17 miejsce obecnie.
Może wynikać to z przekonania o zapobieganiu zakażenia koronawirusem i poglądem, że witamina D lepiej chroni przed infekcjami – podaje Prasa. Na rynku jest kilka preparatów w bardzo wysokich dawkach – również jako suplementy diety. „Jeśli pomylisz się w dawkowaniu i zamiast kropli weźmiesz mililitr, to masz już wyraźne przedawkowanie” – powiedziała dpa firma Prasa. Ale jaka jest najwyższa bezpieczna dzienna dawka witaminy D? Wspólna komisja ekspertów Federalnego Urzędu Ochrony Konsumentów i Federalnego Instytutu Leków i Urządzeń Medycznych opublikowała dane zawierające najwyższe bezpieczne dzienne spożycie witaminy D:
- 0-1 roku życia – 25 mikrogramów
- 1-10 roku życia – 50 mikrogramów
- 11-17 roku życia – 75 mikrogramów
- Dorośli – 100 mikrogramów
Przewlekłe przedawkowanie witaminy D
W przypadku witaminy D jednorazowe przedawkowanie jest stosunkowo niegroźne. „Staje się to problemem, jeśli miałbyś to robić codziennie” – mówi farmaceuta. Oto objawy nadmiaru witaminy D w organizmie:
- nudności i wymioty;
- ból brzucha;
- złe samopoczucie;
- brak apetytu;
- zaparcia;
- osłabienie;
- otępienie;
- nadmierne pragnienie
Przewlekłe przedawkowanie prowadzi do wzrostu poziomu wapnia we krwi, co ma dalsze konsekwencje. Może to prowadzić do zaburzeń rytmu serca, możliwe jest również uszkodzenie nerek. Jak podaje Prasa, większość zapytań dotyczyła jednorazowego, przypadkowego przedawkowania.
Organizm ludzki sam wytwarza witaminę D pod wpływem słońca. Dlatego nazywany jest również hormonem słońca. Witamina D przyczynia się do stabilności kości i jest ważna dla układu odpornościowego. Może chronić przed ostrymi infekcjami dróg oddechowych. Niemniej jednak przyjmowanie suplementów powinno być wcześniej omówione z lekarzem.
Czytaj także: Toksyczny amoniak w znanych ciastkach. Fabryka latami utrzymywała to w tajemnicy