Dlaczego kobiety są bardziej zmęczone od mężczyzn? Naukowcy tłumaczą. Czym jest tzw. exhaustion gap, czyli różnica zmęczenia między kobietami a mężczyznami? Zjawisko, które jest równie interesujące, co problematyczne, przykuwa ostatnio uwagę opinii publicznej. Przepaść zmęczenia między mężczyznami i kobietami podwoiła się od 2020 roku.
Czytaj także: ’Prawo jazdy może zostać zniesione w całej UE’. Te zmiany mają zostać zatwierdzone jeszcze w 2023 r.
Dlaczego kobiety są bardziej zmęczone od mężczyzn?
Wiele kobiet jest bardziej zmęczonych niż mężczyźni. Jak się okazuje, nie jest to tylko stereotypowe twierdzenie, ale przede wszystkim wynik badania przeprowadzonego przez Berlin Cameron, zgodnie z którym aż 68% badanych kobiet rozwinęło objawy wypalenia zawodowego w ciągu siedmiu dni. Mowa o exhaustion gap, czyli przepaści wyczerpania.
>>>> ,,Czy czujesz się zbyt kochany/a?” Czym jest bombardowanie miłością i dlaczego niszczy związki?
Według innych badań przepaść zmęczenia między mężczyznami i kobietami podwoiła się od 2020 roku, więc pandemia Covid-19 jest zdecydowanie winna. Innym głównym winowajcą jest zwiększony stres, na jaki narażone są kobiety w pracy, z powodu braku awansu lub uznania. Kobiety w rzeczywistości wykonują aż o 21 godzin więcej nieodpłatnej pracy niż mężczyźni.
Podstawowa luka w zmęczeniu odnosi się do różnicy w zmęczeniu, która występuje inaczej u płci w tych badaniach. Dysproporcja ta wynika zatem z mieszanki czynników, w tym aspektów społecznych, biologicznych i kulturowych. Oprócz problemów w pracy pojawiają się także problemy rodzinne, a wszystko to prowadzi do przesadnego zmęczenia. Wszyscy w pewnym stopniu jesteśmy zmęczeni, ale presja wywierana na kobiety w ostatnich latach staje się coraz większa.
Kobiety odczuwają podwójne obciążenie pracą w połączeniu z równowagą między karierą a rodziną, a także nierzadko podlegają znacznej presji i dyskryminacji w miejscu pracy. Dodatkowo należy pamiętać o obciążeniu pracami domowymi, które kobieta musi wykonywać nawet w prywatnej sferze domowej. Wynika to również z braku wsparcia społecznego.
Co możemy zrobić, aby zaradzić tej luce?
Przede wszystkim należy nadać priorytet dobremu samopoczuciu, dbając o siebie, robiąc sobie nawet małą przerwę, aby zrelaksować umysł i ciało. Należy również starać się zachować równowagę między pracą a życiem prywatnym, wyznaczać jasne granice i poświęcać czas na aktywność i sport. A przede wszystkim prosić o wsparcie, prosić o pomoc w razie potrzeby lub delegować zadania, gdy są one przytłaczające. Luka wyczerpania jest zatem rzeczywistością, z którą wiele kobiet ma do czynienia przez cały czas, a promowanie lepszej jakości życia dla wszystkich z pewnością byłoby dobrym krokiem.
>>>> Supermarket kończy sprzedaż w całym kraju. Zakupy można zrobić już tylko przez tydzień
Wiadomości z Niemiec teraz także na kanale YouTube. Subskrybuj kanał PolskiObserwator.de i bądź na bieżąco. Zobacz wideo: Niemcy wprowadzają nowe zasady przy kasach
Źródło: psychologytoday.com, PolskiObserwator.de