Test popularnych napojów energetycznych. Rynek napojów energetycznych od lat rośnie w zawrotnym tempie, a kolorowe puszki kuszą obietnicą natychmiastowego pobudzenia i lepszej koncentracji. Sięgają po nie zarówno młodzi ludzie, jak i dorośli szukający szybkiego zastrzyku energii. Jednak najnowsze testy przeprowadzone przez ekspertów niemieckiego portalu konsumenckiego Öko-Test pokazują, że rzeczywistość może wyglądać zupełnie inaczej. Wyniki badań są na tyle niepokojące, że część ekspertów sugeruje ograniczenie ich spożycia do minimum. Co dokładnie znaleziono w popularnych energetykach i które produkty wypadły najgorzej?
Test popularnych napojów energetycznych. Kontrowersyjna substancja w większości puszek
Największe obawy budzi obecność bisfenolu A (BPA). To substancja stosowana w powłokach wewnętrznych puszek, która może przenikać do napoju. W badaniu wykryto ją w 20 z 22 produktów. BPA jest uznawany za substancję o działaniu hormonalnym i może negatywnie wpływać na układ odpornościowy oraz płodność. Europejskie regulacje ograniczają jego stosowanie, jednak ze względu na okresy przejściowe produkty zawierające tę substancję nadal są dostępne w sprzedaży.
Najlepsze z najgorszych – te otrzymały ocenę „dostateczną”
Żaden z testowanych napojów nie otrzymał dobrej oceny. Maksymalny wynik to jedynie „dostateczny”, który uzyskały cztery produkty:
- Hell Energy Drink Classic
- Red Bull Energy Drink
- Rockstar Energy Drink Original
- Take Off Energy Drink Classic
W przypadku Red Bulla wykryto jedynie śladowe ilości BPA, co wyróżnia go na tle konkurencji – choć nadal nie czyni go produktem zdrowym.
Najgorsi w teście – znane marki i tanie zamienniki
Najgorzej ocenione napoje to zarówno znane marki, jak i produkty dyskontowe:
- Monster Energy
- Kong Strong
W przypadku pierwszego wskazano wysokie poziomy BPA oraz obecność sztucznych słodzików. Produkt z Lidla również otrzymał niską ocenę, podobnie jak napoje dostępne w sieciach takich jak REWE, Norma czy Rossmann. Przeczytaj także: Eksperci przebadali napoje gazowane. W dwóch markowych produktach znaleziono szkodliwe substancje
Zawartość cukru nadal dużym problemem
Poza obecnością BPA test wykazał także bardzo wysoką zawartość cukru – wiele produktów przekracza 10 g cukru na 100 ml. Jedna puszka (250 ml) zawiera około 8 kostek cukru, więc już jedna porcja może przekroczyć zalecenia Światowa Organizacja Zdrowia Regularne spożycie takich ilości może prowadzić do problemów zdrowotnych, w tym otyłości i zaburzeń metabolicznych.
Kto powinien szczególnie uważać?
Eksperci Öko-Test podkreślają, że niektóre grupy powinny całkowicie unikać napojów energetycznych. Dotyczy to przede wszystkim dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z chorobami układu krążenia. Mimo obowiązkowych ostrzeżeń o wysokiej zawartości kofeiny, nie wszystkie produkty informują o konieczności umiarkowanego spożycia.
Producenci często wzbogacają napoje o witaminy z grupy B i sugerują ich korzystny wpływ na organizm. W praktyce jednak takie dodatki nie rekompensują negatywnych właściwości napojów, a zapotrzebowanie na witaminy powinno być pokrywane przez codzienną dietę.