w

Wirtualna osobowość, czyli jak dbać o nasz wizerunek w sieci

7 wskazówek na to, jak skutecznie wykorzystać potencjał social media oraz dbać o swoją wirtualną osobowość.

social_mediaMedia społecznościowe (social media) w dużym stopniu wpływają na proces naszej komunikacji, jak zarządzamy naszymi relacjami oraz jak postrzegają nas inni (przyjaciele, koledzy z pracy czy potencjalny pracodawca). Wielu z nas zagląda  np. na Facebooka tylko na 5 minut a po godzinie jeszcze nie możemy się oderwać od komputera, gdyż nasz stary przyjaciel właśnie napisał nam wiadomość lub koleżanka zamieściła zdjęcia z ostatnich wakacji.
Media społecznościowe zrewolucjonizowały nasze życie zarówno w pozytywny, jak i negatywny sposób. Mamy kontakt z wieloma ludźmi, dostęp do ciekawych informacji lub wydarzeń. Z drugiej, tej negatywnej strony, portale społecznościowe pochłaniają nam dużo cennego czasu, naruszają naszą prywatność lub mogą sprawić, że porównujemy się do innych, co pogarsza nasze samopoczucie. Jak więc mamy zadbać o nasz wizerunek w sieci? Poniżej znajdziesz 7 wskazówek na to, jak skutecznie wykorzystać potencjał social media oraz dbać o swoją wirtualną osobowość.
1. Pamiętajmy, że media społecznościowe, takie jak Facebook lub Linkedin, są doskonałymi narzędziami w rozwoju biznesu lub poszukiwaniu pracy.

Każdy mały czy duży biznes ma swoją fan page na Facebooku, gdzie zamieszcza informacje o ostatnich wydarzeniach, promocjach lub ofertach. Linkedin jest portalem profesjonalnym, na którym możemy nawiązywać kontakty z osobami z branży, w której poszukujemy pracy lub rozwijamy biznes.
2. Portale społecznościowe umożliwiają nam nawiązywanie czy podtrzymywanie kontaktów, nie oznacza to jednak, że mamy zrezygnować z kontaktów twarzą w twarz.

Tak naprawdę, nic nie zastąpi Ci wyjścia na kawę z koleżanką, miesięcznego spotkania z grupą przyjaciół, znajomych czy grupą networkingową. Czasami nawet krótka rozmowa przez telefon jest lepsza niż wiadomość na Facebooku. Poświęcanie zbyt dużo czasu na przeglądanie informacji naszych znajomych w sieci, może doprowadzić do zaniedbania kontaktów w życiu realnym, jak również do izolacji.
3. Uwaga na zdjęcia.

Jeśli poszukujesz pracy lub w gronie twoich znajomych masz szefa, lub kolegów z pracy to zwracaj uwagę na to, jakie zdjęcia lub wpisy zamieszczasz na swoim profilu. Rekruterzy często sprawdzają, jak potencjalny kandydat prezentuje się w wirtualnym świecie. Zwracaj więc uwagę na to, co zamieszczasz na internecie oraz sprawdź ograniczenia prywatności.
4. Jeśli nie możesz się oderwać od Twittera, Facebooka, Google+ lub innych portali społecznościowych, które pożerają Twój cenny czas, to dobrym rozwiązaniem jest, zastanowienie się ile czasu chcesz poświęcić na sprawdzanie twojego profilu, powiadomień lub innych wiadomości. Godzinę rano, godzinę lub 30 minut wieczorem? Tutaj może być też niezbędny timer, za pomocą którego możesz zagospodarować swój czas. W trakcie weekendu lub dni wolnych wyloguj się z portali społecznościowych i skup się na bezpośrednich rozmowach.
5. Patrząc na zdjęcia swoich znajomych, porównujesz się do nich i czujesz się gorszy.

Ja w tym miejscu nie byłam, ja tego nie zrobiłem… twoje samopoczucie na tym cierpi. Skasuj swój profil lub zaglądaj tam sporadycznie. Idź na spacer, do kina, ciesz się codziennym życiem.
6. Media społecznościowe mogą też wywołać u nas uzależnienie tak jak np. papierosy lub alkohol.

Jeszcze tylko sprawdzę coś na Facebooku, Facebook nie działa i co teraz.., nie mogę wytrzymać bez mojego telefonu lub komputera, te przemyślenia mogą stanowić pierwsze objawy uzależnienia od social media. W przypadku uzależnienia od portali społecznościowych można skorzystać z porady specjalisty jak np. psychologa.
7. Wybierz odpowiednie dla Ciebie kanały komunikacji.

Jeśli poszukujesz pracy, stwórz profil na Linkedin. Chcesz podtrzymywać kontakt ze znajomymi, korzystaj z Facebooka lub Twittera. W obecnych czasach mamy tak dużo możliwości wypowiedzenia się lub komunikowania się z innymi. Co jest dla Ciebie w danym momencie najlepsze? Pielęgnuj twoje kontakty poza światem wirtualnym.

Social media są narzędziem, które mogą nam dużo dać, jeśli tylko używamy go z głową. Dla osób mieszkających poza granicami rodzinnego kraju, jest to doskonały sposób na utrzymywanie kontaktów z rodzinną lub nawiązywaniu nowych znajomości. Nasz wirtualny wizerunek jest tak ważny, jak nasz wizerunek w świecie realnym, dlatego warto jest dbać o to, jak prezentujemy się w sieci, pamiętając o codziennym życiu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak możesz wyznaczyć swoje cele oraz opracować skuteczny plan ich realizacji, to zapraszam Cię serdecznie na moją stronęhttp://dmcoaching.eu/pl/, gdzie możesz ściągnąć Darmowe Ćwiczenia Coachingowe!

Dominika Miernik

Psycholog biznesu, Coach rozwoju zawodowego i osobistego

Dominika Miernik od kilku lat interesuje się rozwojem zawodowym i osobistym. Prowadzi sesje coachingowe dla klientów indywidualnych oraz organizacji. Specjalizuje się w zagadnieniach związanych z coachingiem kariery i coachingiem międzykulturowym. Jej pasją jest pomoc ludziom w odkrywaniu wymarzonej scieżki kariery oraz adaptacji w nowym kraju. Celem jest podniesienia jakości życia i satysfakcji z wykonywanego zawodu.

Sześć polskich uczelni w rankingu QS World University

VIDEO: Japoński sernik z trzech składników