Sekret szczęśliwego życia. Czego ludzie potrzebują aby poczuć spełnienie i zadowolenie z życia? Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda badali to pytanie od dziesięcioleci i w końcu udało im się odkryć sekret. Mówi się, że tajemnica tkwi w relacjach międzyludzkich.
>>>> Zasady szczęśliwego życia: Słynna „Desiderata”
Sekret szczęśliwego życia – Naukowcy śledzą trzy pokolenia
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie w Stanach Zjednoczonych już od 85 lat badają sekret szczęśliwego bytu na ziemi. W trakcie tego procesu odkryli, że klucz do spełnionego życia stanowią relacje międzyludzkie. Szczególnie efektywny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne mają więzi społeczne trwające latami – donosi nowojorski The Wall Street Journal.
Badania nad szczęściem są niezwykle złożone, ponieważ trudno jest zebrać informacje o całym życiu danej osoby. Dzieje się tak dlatego, że ludzie nie są w stanie spamiętać całej swej historii. Wspomnienia mogą się zatrzeć lub ulec zniekształceniu. To znacznie utrudnia badania tego typu – pisze merkur.de.
Naukowcy z Harvardu obrali inną metodę. Prowadzili badania na 724 mężczyznach z Bostonu i ponad 1300 ich żeńskich i męskich potomkach przez trzy pokolenia. W ciągu 85 lat prowadzenia prac naukowych przeprowadzano wywiady, a nawet odwiedzano osoby badane w ich domach.
>>>> Zakazane imiona w Niemczech. Tych imion nie można nadawać dzieciom
Kluczem szczęśliwego życia są inni ludzie
W poszukiwaniu przepisu na szczęście badacze z Bostonu zdziwili się nieraz. Kariery zawodowe, zdrowe odżywianie i sport uszczęśliwiały osoby biorące udział w badaniu tylko w ograniczonym stopniu. To co ma szczególny wpływa na szczęście to relacje interpersonalne. Dobre kontakty z bliźnimi „utrzymują nas w zdrowiu i szczęściu” – twierdzą naukowcy z Instytutu Badań nad Rozwojem.
Dobre relacje mają również wpływ na rozwój w starszym wieku. Ci, którzy utrzymują bliskie więzi z innymi w wieku średnim, są psychicznie i fizycznie zdrowsi w starszym wieku – wynika z badania.
Wniosek jest jeden – bliskie relacje prowadzą do szczęśliwego życia.
W związku z tym odkryciem badacze radzą zastanowić się, ile wartościowego czasu spędzamy z najważniejszymi dla nas osobami? Statystyki ukazują zasmucające dane – rocznie ludzie spędzają więcej czasu z mediami niż z najbliższymi. Dotyczy to telewizji, radia, a teraz przede wszystkim Internetu. Ci, którzy dążą do szczęśliwego życia, powinni więc spędzać więcej czasu z ludźmi, których najbardziej kochają.
>>>> Pracodawca wysyła ci SMS-y podczas dnia wolnego? Nie musisz na nie odpowiadać
Źródło: merkur.de, polskiobserwator.de