Wiele kobiet w ciąży pragnie spędzić ten wyjątkowy czas przed narodzinami dziecka, ciesząc się urlopem. Jednym z popularnych sposobów na relaks jest podróż samolotem. Jednak zanim zdecydujemy się na taki krok, warto zastanowić się, jakie zasady obowiązują podczas lotu w ciąży i jakie środki ostrożności należy podjąć. W tym artykule przedstawiamy najważniejsze informacje i porady dla przyszłych mam.
Bezpieczna podróż samolotem w ciąży
Regulacje dotyczące podróży samolotowych w ciąży różnią się w zależności od linii lotniczej. Niektóre linie, np. Lufthansa, pozwalają na loty aż do 36. tygodnia ciąży, podczas gdy inne tylko do 30. tygodnia. Warto również pamiętać, że niektóre linie wymagają zaświadczenia lekarskiego. Dla Lufthansy po 28. tygodniu ciąży konieczne jest dostarczenie dokumentu potwierdzającego, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do odbycia lotu. W zaświadczeniu należy wskazać przewidywaną datę porodu oraz potwierdzić, że podróż samolotem jest bezpieczna. Zanim zdecydujemy się na lot, warto dokładnie zapoznać się z wymaganiami konkretnej linii lotniczej.
Przeczytaj także: Rzeczy, których stewardesa nigdy nie zamówiłaby w samolocie – 5 produktów, których lepiej unikać na pokładzie
Choć linie lotnicze mogą zezwalać na lot w ciąży, nie oznacza to, że wszystkie kraje mają takie same przepisy. Na przykład w Stanach Zjednoczonych kobieta w ciąży musi udokumentować, że ma odpowiednie ubezpieczenie zdrowotne i ma zamiar powrócić do swojego kraju po zakończeniu podróży, podaje travelbook.de.
Czy lot samolotem w ciąży jest niebezpieczny?
Podczas długich lotów ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi (tzw. zakrzepicy) jest zwiększone, dlatego kobiety w ciąży powinny szczególnie zadbać o komfort i bezpieczeństwo. Zaleca się noszenie lekkiej, luźnej odzieży, która nie krępuje ruchów, a także stosowanie specjalnych pończoch uciskowych, które pomagają w zapobieganiu zakrzepom.
Ważne jest również, aby nie siedzieć zbyt długo w jednym miejscu. Warto co jakiś czas przejść się po pokładzie lub wykonać ćwiczenia przeciwzakrzepowe, które najlepiej skonsultować z lekarzem przed podróżą. Dla kobiet cierpiących na mdłości, które często towarzyszą w ciąży, pomocne mogą okazać się opaski akupresurowe. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić także odpowiednie leki przeciwwymiotne.
Czy zmiana ciśnienia w samolocie powoduje niedobór tlenu?
Wielu kobietom w ciąży towarzyszy obawa, że zmiana ciśnienia podczas startu i lądowania może doprowadzić do niedoboru tlenu, co może być niebezpieczne dla matki i dziecka. Jednak warto wiedzieć, że ciśnienie w kabinie samolotu odpowiada warunkom panującym na wysokości 2000-2500 metrów nad poziomem morza. Jest to zbyt mało, aby wywołać zagrożenie dla zdrowia. Zmiany ciśnienia w obrębie jamy brzusznej, spowodowane przesunięciem wód płodowych, mogą być nieco odczuwalne, ale są całkowicie bezpieczne.
Sprawdź: Zakaz picia własnego alkoholu w samolocie – co grozi za złamanie tej zasady?
Kiedy kobieta w ciąży powinna unikać podróży samolotem?
Są sytuacje, w których lepiej zrezygnować z podróży samolotem. Dotyczy to na przykład:
- Bóli porodowych lub skurczów,
- Zwiększonego ryzyka zakrzepicy,
- Silnych nudności,
- Problemów z krążeniem,
- Ciąży wysokiego ryzyka (np. podwyższonego ciśnienia krwi),
- Problemy z szyjką macicy (np. jej rozwarcie),
- Ciąży mnogiej lub historii poronień, krwawień czy nieprawidłowego ułożenia łożyska.
W takich przypadkach zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który doradzi, czy podróż jest bezpieczna.
Wskazówki na podróż samolotem w ciąży
Aby podróż była jak najprzyjemniejsza i jak najbezpieczniejsza, warto przestrzegać kilku prostych zasad:
- Wybierz odpowiedni siedzenie – miejsce przy przejściu ułatwia wstawanie i poruszanie się, a przy wyjściu awaryjnym masz więcej miejsca na nogi.
- Zabezpiecz pasem bezpieczeństwa – pas powinien przebiegać pod brzuchem, nie na nim.
- Zalecany jest wczesny check-in – niektóre linie lotnicze oferują kobietom w ciąży preferencyjne warunki odprawy, co pozwala uniknąć długiego stania w kolejkach.
- Pij dużo wody – odpowiednia ilość płynów jest niezbędna, aby uniknąć odwodnienia i zapewnić komfort podróży.
Podróżowanie w ciąży wymaga odpowiedniej ostrożności, ale nie musi oznaczać rezygnacji z planów wyjazdowych. Przy odpowiednim przygotowaniu podróż samolotem może być bezpieczna i komfortowa zarówno dla mamy, jak i dziecka.