Przejdź do treści

Koniec z zasadą 19°C: oto idealna temperatura jaką powinniśmy utrzymać w domu według ekspertów

18/01/2025 11:25 - AKTUALIZACJA 18/01/2025 11:25

Idealna temperatura zimą do utrzymania w domu. Czas skończyć z zasadą 19°C. Podczas zimy, gdy tylko zrobi się zimniej na zewnątrz, wiele osób zastanawia się na jaką temperaturę ustawić termostat, aby zapewnić sobie komfort bez zwiększania rachunków za energię. Przez lata panowało przekonanie, że 19°C to najlepszy wybór, jednak eksperci sugerują, że te wytyczne są już nieaktualne. Czy rzeczywiście powinniśmy zmienić swoje nawyki i dostosować temperaturę w pomieszczeniach? Sprawdź, jakie są najbardziej optymalne wartości i jak wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Idealna temperatura do utrzymania w domu

Rekomendacja 19°C pojawiła się we Francji w wyniku kryzysu naftowego w latach 70. XX wieku, mając na celu ograniczenie zużycia energii na poziomie krajowym. W tamtym czasie budynki miały słabą izolację termiczną, co uzasadniało to rozwiązanie – podaje pause-maison.ouest-france.fr..
Obecnie, wraz z poprawą efektywności energetycznej budynków, oczekiwania ludzi się zmieniły. Według ekspertów ds. energii Nicka Barbera i Brada Robersona, „19°C to wartość teoretyczna, ale nie zawsze zapewnia oczekiwany komfort”. Proponują oni 20°C jako nowy idealny standard, który stanowi kompromis między komfortem a efektywnością energetyczną. Dodatkowo różne pomieszczenia w domu wymagają innej temperatury – w sypialni, łazience czy salonie warto dostosować ustawienia dla maksymalnego komfortu. Ciąg dalszy poniżej
Przeczytaj również: Zakaz instalacji gazowych: duże zmiany w ogrzewaniu domów w 2025 roku

Komfort termiczny w domu to więcej niż tylko numer

Komfort termiczny nie zależy wyłącznie od temperatury ustawionej na termostacie. Oto kilka kluczowych czynników wpływających na odczucie zimna:

  • Izolacja domu: Jeśli ściany lub okna przepuszczają zimne powietrze, nawet 22°C może nie zapewniać wystarczającego komfortu.
  • Aktywność fizyczna: Siedzenie na kanapie lub praca przy biurku może potęgować uczucie chłodu, w przeciwieństwie do bardziej intensywnych zajęć, takich jak gotowanie czy sprzątanie.
  • Wilgotność powietrza: Nieodpowiedni poziom wilgotności może zwiększać dyskomfort termiczny, nawet jeśli temperatura w pomieszczeniu wydaje się optymalna.

Idealna temperatura dla każdego pomieszczenia

Nie ma potrzeby ogrzewania wszystkich pomieszczeń do tej samej temperatury. Dostosowanie temperatury do funkcji danego pokoju może przynieść znaczne korzyści:

Salon: 20°C to optymalna wartość, zapewniająca przytulną atmosferę.

Sypialnia: 16-18°C sprzyja lepszemu snu i wspiera zdrowy wypoczynek.

Łazienka: 22°C gwarantuje komfort po kąpieli i zapobiega uczuciu chłodu.

Korytarze i rzadko używane pomieszczenia: 17°C jest wystarczające dla tych stref, co pozwala zaoszczędzić energię.

Indywidualne dostosowanie temperatury nie tylko podnosi komfort, ale również zmniejsza zużycie energii, co przekłada się na niższe rachunki za ogrzewanie.

Dlaczego 20°C to idealna temperatura do utrzymania w domu?

Według Brada Robersona, 20°C to najlepszy kompromis między komfortem a efektywnością energetyczną. Oto kluczowe zalety:

  • Efektywność energetyczna: Każdy dodatkowy stopień powyżej 19°C zwiększa zużycie energii o około 7%. Utrzymanie 20°C to rozsądne rozwiązanie, które zapobiega nadmiernemu ogrzewaniu.
  • Wyższy komfort: Przy 19°C niektóre osoby mogą odczuwać lekki dyskomfort, zwłaszcza jeśli spędzają czas w bezruchu. 20°C eliminuje to uczucie i zapewnia lepsze samopoczucie.
  • Łatwa kontrola: Inteligentne termostaty umożliwiają precyzyjne utrzymanie temperatury na poziomie 20°C, dostosowując ją automatycznie do rytmu dnia mieszkańców.

Równowaga między komfortem a oszczędnością

Przejście z 19°C na 20°C może być rozwiązaniem zapewniającym idealny balans między komfortem a efektywnością energetyczną. Dostosowanie temperatury do funkcji pomieszczeń, w połączeniu z nowoczesnymi technologiami grzewczymi, pozwala cieszyć się ciepłem w zimie, jednocześnie kontrolując wydatki.

Jeśli więc kiedykolwiek zadawałeś sobie pytanie: „Czy warto odejść od zasady 19°C?”, odpowiedź brzmi „tak”, ale pod warunkiem świadomego zarządzania ogrzewaniem.